Gece 12 de yatmamla hiç sasmadan 5:30-6:00 gibi kalkmam arasına kurulmuş düzenimdır. Pek iyiyiz kendisiyle. Ancak biraz kaprisli ve nazlıdır bu düzen. Yapacağınız en ufak bi yanlısta (1 saat geç uyumak gibi) hemen bozuluverır ve duzelmesı en iyi ihtimalle günler alır.
bozuldu mu düzelmek bilmeyen düzendir. yaz okulunun rahatlığıyla sabahın ilk ışıklarına kadar oturursun, ertesi gün bütün gün uyuyabiliyorsun nasıl olsa. ama sabahında 8.40 dersinin olduğu bir gün uyumak için kıçını yırtarsın olmaz. 2.30 da yatağa girersin işte bu saate kadar dön dur. profesyonel yardım alıcam artık sanırım.
ne olduğundan bihaber olduğum düzen. 2 saat sonra yatarım herhalde 8-9 saat uyur ikindi vakti kalkarım. 3-4 haftadır böyleyim nerdeyse. ulan eli yüzü düzgün bir şey yaptığım da yok.
sabah bir türlü uyanmak istemezsin, 5 dakika daha uyuyabilmek için dünyaları verirsin. ama saat 13.00de uyanınca da gerginlikten ölürsün, etrafındaki herkese dünyayı dar edersin. * düzenli hayat en güzelidir. *
hocam ileride kronik hastalıklara neden olabiliyor... Sinirsistemi hastalıkları falan çok sıkıntı düzenli bir uyku düzeni tutturmaya çalışın... çalışalım... (bkz: desem de olmuyor)
akşam 9 gibi uykunuz gelir ve siz dünyanın en mutlu insanı olursunuz 10'da uyursunuz. gece saat 3'te mesir macunu yemiş tavşan gibi birden uyanırsınız. sabaha kadar uyuyamazsınız. sabah 9 gibi yine ukunuz gelir *. ve böylece 2 gününüz de heba olur.
uzun zamandır sahip olmadığım düzendir. vay arkadaş geceleri uyumak ne zormuş ya la? erken uyuyayım diyorum uyuyamıyorum. anca sabah olacak ki ben öyle uyuyabileyim.
