saskinim...devlet kac cocuk yapacagimizdan tutun da ne giyecegimize, yiyecegimize/icecegimize kadar uzanan bir dizi uygulama yapmisken 'uyku duzeniyle' ilgili bir duzen olusturmamis olmasi uzucu.
yoksa, gayet derin ve neredeyse olum uykusunda olan toplumu uyandirmamak icin 'iyi geceler opucugu' veriyor olabilir mi?
en orospu çocuğu kavramlardan birisidir. zaman, mekan, şerait farketmeden uyuyan ayılar için pek sorun değildir bu düzen. ama her gün aynı saatlerde yatıp kalkan ve uyuyabilme problemi olanlar için azaptır. arada bir gün uykusuz kalsanız ve o gün haftasonu dahi olsa azıcık fazla uyusanız yarrağa oturdunuz demektir. pazartesi günü ölü gibi kalkacaksınız.
düzensizlik içinde düzen. lisede de yoktu. şimdi de yok.sanırım hiç bir zaman da olmayacak. yani üniversiteye geldim uyku düzenim bozuldu yeeaaaa'cılardan olamadım hiç. inanır mısın bazen 3-4 gün için 5-6 saat uyku bile yetmekte. sen yine de deneme aman deyim,çok matah bir şey değil.
hiç katılınmayan eylemdir. uyku ve düzen? siyah ve beyaz gibi... uyku ve ve ben üstelik bir de düzen! o düzen kesin uykudur, düzer ve geçer. mal gibi bakar sevdalısı ardından...
düzene sokulduğu zaman gün içerisinde çok rahat ve uykusuz şekilde geçirirsin. bunu uyku düzenim son 3 gündür bozulduğunda anladım.
çünkü 1-2 ay uyku düzenimi oturtmuş ve aşırı dikkat eden biriydim. ve gün ortası hiç uykum gelmezdi. tabi bunu insan farketmiyor. ama uyku düzeni bozulduğunda ve gün ortası bir çok kez esnediğinde aptal gibi gözlerin kapanma derecesine geldiğinde uyku düzeninin verdiği güzelliği anlıyorsun. çok iyidir çok.
hiç bir zaman sahip olamadığım düzen.
yok yani anlamıyorum bok mu var da uyuyamıyorum arkadaş.
gün de 6 saat uykuya hasret mi kalır insan?
maksimum 5 saattir efendim, üstü yok.
Karanlıktır benim tek dostum arkadaşım sözleriyle başlayan bunalım, yıllar geçip rahata kavuştuğunuz an peşinizi bırakmayacak olan insomnia hastalığını beraberinde getirir. Beyniniz o kadar yoğun konularla meşguldür ki her ne kadar kendinizi zorlasanız da uyumayı başaramazsınız. "Bir sigara içip uyuyayım bari" en büyük avuntunuz olmaya başlamıştır bile.
