pek cok kimse tarafindan iplenmeyen fakat hemoroidden gribe kadar pek cok hastaligin gelismesinde ve ilerlemesinde(evet lan bildigin grip amk) önemli rol oynayan, daima olmasi gereken düzen.
hele ki cocuk ya da ergenseniz yan bastiniz. ben mesela haftanin 4 günü gece 4'te uyaniyorum. mac neyin izleyip 1 saat uyuduktan sonra okula gidiyorum. aksam 8'de yattigim da oluyor, disimi sikip 12'ye kadar bekledigim de. sonuc olarak? her zaman yorgunum arkadas. pazar günü uyuyayim danalar gibi diyorum, 7 saatten fazla kalamiyorum yatakta. pü amima koyim.
düzene koymak için tatil günü beklenir, tam gün uyuyup bir sonraki gün uyanarak gün döndürülür. windows'u yeniden başlatmak misali.
akabinde hayat daha çekilebilir bir hal alır.
evde yalnız denenebilir ender eylemlerdendir. ***
3 aydır amına koyduğum hede. ya bir insan bir gün akşam 9'da bir gün saat sabah 5'te yatar mı yatıyorum ben. al işte şimdi de uyandım cin gibiyim. nası düzelir ki la bu ?
lise bitti biteli darma duman olmuş düzensizlik düzenim. ikinci öğretim tercih etmemden de açık belli olmakta. sabahı görmeden uyuyamıyorum. olmuyo lan, denemediğim yöntem kalmadı. 1 gün uykusuz kalıp, diğer geceye bayılırım diye tahmin ettim. yok, 40 saate yakın uykusuz kaldıktan sonra alacakaranlığı görünce yattım yine.
dedim, bu böyle olmaz doktora gitmem gerek. gittim.
- merhaba. uyku düzeni falan filan, yani olmuyo, olmuyo istesemde. ra ramm ra ra ra raayy ra raay.
+ anladım. vahim..
içkili olduğum zamanlarda kendimden geçip uyuyabiliyorum ama her gün içki mi içmem lazım lan benim. yok mu çaresi? akşam 7 de ki dersten na ile kaldım. sıçarım böyle işe. annneee!!
an itibariyle yine yeni yeniden mahvettiğim düzen. ya arkadaş isterse güzümden uyku aksın saat gece 12 yi geçince uyuyamıyorum bak yine sabah ediyoruz. yatağa uzanıyorum aklıma alakasız abuk subuk şeyler geliyo çıkaramıyorum da öyle saatler geçiyo sonunda yine laptopu açıp sözlükte takılmaya devam ediyorum.
