Eğer biyolojik saatime göre uyuyup uyanma lüksüm olsaydı, uyku düzenim de mevsimler gibi dönerdi. Kışın ortasında bahar havası yaşamak gibi gecenin köründe dinç ve uykusuz hissediyorum. Sabaha karşı yatıp akşam kalkıyorum. Sonra uykusuz bir gecenin akabinde işe gidiyorum. Ve tabi ki geç kalıyorum. Uylu düzenim bozuk, benim bir kabahatim yok.
Yatağa girildiğinde çok düşünme sonucu olan durum. Bazen keşke şöyle söyleseydim diye saatler birbirini kovalar. Bazen de 12 sezon dizi çekilecek kadar hayal kurulur.
genellikle sebebi insomnia olan bozukluktur. uyumanız gereken zamanda ayakta, uyumamanız gereken zamanda aşağıdaki gif'teki ördek gibi arafta kalırsınız. kısaca berbat bir şeydir.
Yaşanabilecek en kötü durumdur, hastalık olması daha da kötüdür. Uyku bozukluğu yüzünden tüm gününüz rezil olur, ne gece uyuyabilir ne de gündüz normal insanlar gibi günü değerlendirebilirsiniz. Antisosyal biri olup çıkmanız, mutsuz ve stres dolu olmanız içten bile değildir. Acilen doktora başvurulmalıdır.
günde yaklaşık dört saat yatmanın verdiği gıcık durumdur. yatamıyorum sözlük, bazen uykum geliyor, gözlerim ağrıyor ama yatamıyorum. dünyadaki en gıcık durumlardan biri olsa gerek.
Şu saate uyanık olan insanların çoğunda bulunan bozukluk hayır önceden gece 1 kadar oturmaya izin verilince sevinen daha saat yaklaşırken uyuyan çocuklardık biz ne oldu bize?.
