genellikle sebebi insomnia olan bozukluktur. uyumanız gereken zamanda ayakta, uyumamanız gereken zamanda aşağıdaki gif'teki ördek gibi arafta kalırsınız. kısaca berbat bir şeydir.
günde yaklaşık dört saat yatmanın verdiği gıcık durumdur. yatamıyorum sözlük, bazen uykum geliyor, gözlerim ağrıyor ama yatamıyorum. dünyadaki en gıcık durumlardan biri olsa gerek.
Şu saate uyanık olan insanların çoğunda bulunan bozukluk hayır önceden gece 1 kadar oturmaya izin verilince sevinen daha saat yaklaşırken uyuyan çocuklardık biz ne oldu bize?.
Eğer biyolojik saatime göre uyuyup uyanma lüksüm olsaydı, uyku düzenim de mevsimler gibi dönerdi. Kışın ortasında bahar havası yaşamak gibi gecenin köründe dinç ve uykusuz hissediyorum. Sabaha karşı yatıp akşam kalkıyorum. Sonra uykusuz bir gecenin akabinde işe gidiyorum. Ve tabi ki geç kalıyorum. Uylu düzenim bozuk, benim bir kabahatim yok.
