şınav çekmek. bildigin düz şınav. kendinizi zorlayacak bir sayıda birkaç set çıkarsanız yeter. bir yerde okumuştum, vücut adrenalin salgiliyor, bu da uykuyu açıyor diye.
- içinde bulunduğunuz ortamı havalandırmak.
- Yeşil çay içmek.
- Ginseng içerikli takviyeler almak (bunlar seksüel olarak da azdırır bir taşla iki üç hatun vurmuş olursunuz)
dün fenerin maçı varken devre arasında uyandım maç olduğunu unutmusum. yatakta hayvan gibi debelenirken maçı izliyo musun mesajıyla irkildim dikten sıçradım. sanırım bu.
