bu uyku ibnesi çok lanet bir şey. uyuyamayınca problem uyuyunca ayrı bir problem. uyku apnesi de uykunun ayrı bir ibneliği. çözümü için ameliyat olmak gerekiyor. bu dünyada nefes almak bile parayla.
şimansanız, geceleri sık sık işemek için uyanıyorsanız, birbirine eklenen rüyalar görüyorsanız, yastığınızın üzerinde salya lekesi oluyorsa, sabah yorgun kalkıyorsanız, gündüz ard arda esneme krizine tutuluyorsanız...doğru bir kulak burun boğaz uzmanının kapısını çalın hiç zaman kaybetmeden.
Bir takım sağlık sebeplerinden mütevellit sağlıklı uyku uyuyamama hali. Yüzeysel uykudan derin uykuya randımanlı şekilde geçememe. Uykuda, nefes problemi nedeniyle git geller ve kesintiler yaşama. Neden olarak Astım nefes darlığı menenjit v.b. etkendir.
dayımın mahalleden bir arkadaşı var, aşırı şekilde alkol ve sigara tüketen biri.
bir gece zor nefes alırken boğuluyor gibi sesler çıkarıyormuş ve de derin uykudaymış, karısı ne oluyor diye korkmuş fakat uyandırmaya da çekinmiş.
Amcamin ogullarina uyku apnesi oldugumu söyledim, birak bu apnelikleri evine karina dön dediler.. beni anlamiyorsunuz dedim, insaat demirleri dövüp, simdi git abdest al ve bu abnelikleri bir daha yapma dediler.. abdest aldim simdi evimde karimla hzurlu mutlu bir hayat yasiyorum.
uyku apnesi uyku esnasında solunumun 10saniyeden fazla durması olayı.
kendime yaşadığım belirtiler :
uykuya geçişim çok hızlı. çünkü niteliksiz uyuduğumdan uyku ihtiyacı hissediyorum.
ağır uyku ve sabah uyanma güçlüğü
sırtüstü uyuma ve az horlamam var.
doktora gittiğimde 2 kes uyku testine gittim.
ilkinde akşam üzeri 7 de gidip solunum durma sayıları, nedenleri, sürelerini tespit ettiler.
ikinci gittiğimde solunum cihazı ile uyudum. uygun solunum cihazı ve derecesini tespit ettiler
doktorların uyarısı
1-sırt üstü değil yan uyu
2-kilo ver (87kiloyum) kilo ver spor yap.
3-yastık yüksek olsun.
tabi bugün yarın alacağım cihazı kullanmam gerekecek. f16 pilotu havasına girdim cihazı ilk denediğimde.
Kendisinin veya ailesinin,yakınının başından geçmiş olan yazarlardan tavsiye beklediğim durum. Tam 3 senedir sabahlari bas agrisiyla uyaniyorum sabahlari üstümde tepinmisler gibi yorgun uyaniyorum eski zımba gibi olan hallerimi hüzünle anıyorum artik. Burun ameliyati oldum gecmedi tam çözümü nedir bunun merak ettiğim durum.
Uyku apnesi,apne olarak da bilinir, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan önemli bir hastalık. Uyku apnesi uykuda hava akımının en az 20 saniye süreyle normal değerinin 20sine ve daha altına düşmesi ile tanımlanabilir. Uykudaki solunum duraklamaları sonucunda kandaki oksijen miktarı azalır ve karbondioksit miktarı artar.
Uyku apnesinin çeşitleri:
Tıkayıcı uyku apnesi (Obstructive apnea)
Merkezi uyku apnesi (Central apnea)
Bileşik uyku apnesi (Complex-mixed apnea)
Uyku apnesinin belirtileri:
Düzensiz solunum
Uykuda nefesin durması
Gündüz aşırı uyku hali
Diğer Belirtiler; Uyku apnesi sorunu yaşayan hastalarda; mide yanması, bacaklarda şişkinlik, gece boyunca idrara çıkma, uyurken terleme ve göğüs baskısı gibi belirtiler de görülebilir.
Uyku apnesi apne olarak da bilinir, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan önemli bir hastalık.
Bkz:http://www.uzmantv.com/uyku-apnesi-nedir
Annemde olduğunu tahmin ettiğim hastalık. Biz de kadın gündüz uyuyor diye dalga geçelim. Gece yanında yattığımda arada horlamayı ve nefes alayı bırakıyor sonra yön falan degistirip tekrar uyuyor. Bilen varsa bilgi almak isterim.
