mevzu ders çalışmaksa, uykunun olmadığı süreyi sözlükte harcamamak. bu temel prensiptir. uyanık kalmak içinse kahveyle kolayı karıştırırlar ama şahsen denemedim. üşümek, korkulu videolar, kinlenilen kişiyi düşünmek.
Yorgun bir bünye için önce uyuyup sonrasında uyanık kalmaya çalışmak. Ama önce uyuma faslı sadece birkaç saatle sınırlandırılmalı. Yani şimdi uyu geceyarısı uyan azizim. Sonra sade kahveni sigara eşliğinde içip takılmaya devam et.
yarım bardak kola üzerine önceden hazırlanmış yarım bardak 3'ü 1 arada (sıcak su ile hazırlanmış hali ama ılık olacak)
koyulması ile yapılanın başta olduğu tavsiyelerdir.
(3 bardak içerek sabah görülmüştür)
kola ile kahveyi karıştırıp içmekmiş. hiç denemedim bir şey olursa sorumluluk almam; ama hakkında "55 saat sonunda uyumaya çalışıp uyuyamıyordum" tarzı yorumlar okudum. tadı iyi değilmiş şimdiden söyleyeyim.
Öncelikle forum sitesi gibi soru sorup alt bölümlerede verilen cevaplar için teşekkür entrysi girmek oldukça yanlış. Bunun dışanda sade kahve içmenizi öneririm. 4 tane sade nescafe ile gece 4 e kadar uyuyamıyorum. Eğer sade içemiyorsanız türk kahvesi için üç-dört tane..
iki tane redbull alınır, bir büyük bardağa doldurulur, içine iki yemek kaşığı nescafe gold koyulur, ve içilir. 6 saat uykunuz gelmez. yan etkileri vardır. düz duvara tırmanmayın.
