8.
Bende de var maalesef. Unutmamak için not alıyorum. Bir şeyi ne zaman yaptığımı unutabiliyorum ama sonra hatırlayabiliyorum.
7.
Belli bir rutinde notlarınızı kaydedin.
Yazmayı seviyorsanız, unutmamanız gerekenleri yazın ve sürekli okuyun.
Yazmayo sevmiyorsanız kendinizi tembihlediğiniz bir videonuzu çekin ve gün içinde izleyin ve hatırlayın.
Ses kaydı da olabilir.
Sesinizi kaydedin unutmamanız gerekenler için, ara sıra dinleyip hatırlayın.
Ben yazıyı tercih ediyorum.
6.
Ceviz ve Balık yemek gerekir. Beyni kuvvetli şekilde besler.
iksini aynı anda yemeyin tabi.
5.
Her şeyi unutum ama yapılan kahpelikleri asla. B12 eksikliğim, yalnızca bunu unutmuyor.
4.
Benim çok yaşadığım bir problemdir.
Birşey yapmam gerekir, çabuk unuturum.
3.
En iyi tedavi kırmızı ettir b12, günlük sakızı + kara üzüm ile çok güzel kombine edilip tedavi edilir.
2.
bulmaca çözmenin iyi geldiği bir rahatsızlık. ve sürekli tekrar gerekli.
1.
Son zamanlarda bir hayli yaşadığım problemdir.Her yolu denedim ama önüne geçemiyorum.Önerisi olan varsa çok memnun olurum.Artık ne yapacağımı bilmiyorum.