umutsuzluk, kaygı, endişe gibi modern çağın vebası olarak addedebileceğimiz hislerle mücadele edebilmek, elbette profesyonel bir yardım gerektirmektedir. ancak anlık bir rahatlama için ne yapabiliriz?
şte bu noktada, rahmetli sermet astsubayımın önerisi, size yardımcı olur.
Kendinizi umutsuz hissettiğiniz zaman baş parmağınızı yumruğunuzun içine alın ve iyice sıkın. Rahatlamanıza yardım edecektir.
