sevgili günlük
sigarayı, teskereyi aldığım günün sabahı bırakmıştım. 16 mayıs 2011'di tarih. yaklaşık 17 ay olmuş. vay be! bırakmaya çalışanlara kolay gele.
6.ay oldu bırakalı. Normal gündelik hayattan sildim sigarayı ancak içkili ortamlarda ne yapacağımı bilemiyor ve içene de benim için de bir tane iç diyorum.
stoğumdaki 2 paket parliament aqua blue bittikten sonra...
edit: neredeyse bütün gün bilgisayar başında öylece oturuyorum. bırakmam çok zor. bırakabilmek için sürekli bir şeylerle meşgul olmak lazım. hareket lazım. bir kere aklıma gelmemesi lazım. geldimi boku yedim demektir.
30 saati geçti sözlük. birazdan sigarasız geçmesi gereken 2. kahvaltıyı yapacağım. kolay değil. ama sabah kalktım derin bir nefes aldım ve 6 senedir böyle nefes aldığımı hatırlamıyorum. ciğerlerimi oksijenle tıka basa doldurabiliyorum. önceden yarısında acır tıksırmaya başlardım. çok ilginç. 2 günde bu kadar farkediyorsa uzun süreçte neler olur lan. içmeyeceğim amk!
dün ne güzel başlamıştı hatırlarsın, ama korktuğum başıma geldi ve sevgilimle kavga ettim. her şey iyi başlamıştı halbu ki. bir ara dışarı çıktık, ben sosisli sandviç almak istedim hanımefendi karşı çıktı. neymiş yürüyerek yemek yenilmezmiş. durduk yerde kavga çıktı. sonunda dayanamayıp karşıdaki lokantaya gittim ve patlıcan musakka söyledim. garson tabağı getirir getirmez hatunun yanına koştum ve yürüyerek yemek öyle yenmez böyle yenir diyerek elimde tabak yürümeye başladım. bir yandan da musakkayı yemeye çalışıyorum. kız kaçmaya başladı, ben de peşinden koşuyorum. bir ara ağzımdan köpükler çıktığını farkedince durakladım. elimdeki tabağı çöpe atıp eve döndüm. sevgilimin telesekreterine not bıraktım umarım arar.
3. günün sabahı pazar gününe denk geldi. mükemmel bir kahvaltı yaptım hatta son 7 senedir (sigaraya başladığımdan beri) böyle uzun süre masada kalıp bu kadar fazla yediğimi hatırlamıyorum. ilk 2 gün kahvaltıdan sonra tütün krizine giriyordum ama bugün ilk 2 güne oranla çok daha rahatım. dün akşam yemeğinden önce ve sonra tavan yapan sigara isteği bugün biraz daha düşük olacak diye umuyorum. bıraktım galiba sözlük...
biliyorsun seni ne kadar sevdiğimi, seninle tanıştıktan sonra dertlerimin azaldığını ve sana her fırsatta bunu anlattığımı. senin güzelliğinden kafamı kaldırmayıp saatlerce sana baktığımı; sana dokunduğumda haz duyduğumu, o yiyiştiğimiz ateşli günlerde sen benden bir söz istemiştin ya; ''madem ben seni rahatlatıyorum, sen de sigarayı bırakacaksın'' işte sevgilim ben o sözü tutacağıma dair sana söz vermiştim. ama sevgilim tutamadım, bana ne dersen de, ne kadar hakaret edersen et tutamadım işte. cuma akşamı ''bunu içtikten sonra bir daha içmeyeceğim'' demiştim ya olmadı, sözümü tutamadım; sana ihanet etmiş gibi his ettim kendimi.
sana şunu söylemek isterim sevgilim, ben seni seviyorum ama içtiğim sigarayı da seviyorum, şimdilik bir müddet böyle gidelim, çünkü bu bırakılacak cinsten değil, azaltamaya çalışalım, senin de desteğinle bir gün bu illetten kurtulacağıma inanıyorum, ama sevgilim sende benim yanımda ol. hani ben sana saatlerce bakıp, dokunuyorum ya; işte sende bana öyle bak. sana dokunmama izin ver, söz veriyorum sana senin yanında sigara içmeyeceğim, sana duman ve kül gelmesine izin vermeyeceğim, içtiğim her sigaradan sonra ellerimi yıkadıktan sonra sana dokunacağım.
sağ salim 4. günündeyim. küçük nüfuslu bir ülkeyi kıtlığa sokacak iştahla başaçıkmak, sigarayı bırakmaktan daha zormuş bunu da belirtmek isterim. yoğurtlu haşlanmış lahana, kola, eti çay keyfi ve çikolatalı pasta ! hepsini yedim1 gene olsun gene yerim.
bir ayıyı, iki koyunu, 8 tavşanı bile yerim. durup duruken aklıma the flintstones'da ki dinazor kaburgası geliyor. hani arabanın içine koyunca arabayı deviren, kocaman...pff...
neyse sigara içme isteği giderek düşmeye başladı. şuan "özlem" aşamasına geçiyorum sanki. hani kanım aramıyor ama şimdi bir sigara iyi giderdi hani... yok yine kanım arıyor ama ilk 2 günkü gibi değil...
olum o değilde bokum bile bok gibi kokmaya başladı. ahahaahah yani önceden daha farklı kokuyordu şimdi bildiğin bok gibi kokuyor. cıvık kokuyor sanki kuru kokmuyorda cıvık kokuyor zaahhahhahaha. neyse daha fazla mide bulandırmadan gideyim ben.
editnot: sabah kahvaltıdan zorla kaldırdılar. akşam doymadım şuan milka lila stars snax atıştıyorum. bir kaç güne 150 kilo olmasam iyiydi..
yaklaşık 6 yıl felan oldu... hala da içiyoruz dangalak gibi!
o değilde ilk sigaraya başladığım zamanları hatırlıyorum ben, o hani aileden gizli içilen zamanları. asıl o zamanlar sigara tat veriyordu birader şimdi eski tadı alamıyorum sanki içmiş olmak için içiyorum amk!
hele ki ilk sigarayla yakalanışım vardır ki hiç unutmam;
baba odaya girer ve...
+napıyosun olm bu saatte ayakta.
-şöyle böyle(laf gevelenir.)
+oha!! bu ne koku lan.resmen dumanaltı olmuş odan(direk şahsa sigara içiyorsun diyemez, yakıştıramaz)
-ne bileyim baba cam açık aşağıdaki teyze içiyodur.(hay aşağıdaki teyzeyi siksinler amk bu mu senin yaratıcılığın dangalak.sayemde keş oldu karı.)
+siktir lan pezevenk nasıl bu kadar duman gelsin ordan.
-??!!?!?. baba belki ters rüzgar esiyodur.(ağustos ayında mı be salak mısın olm sen sıçtın sıvıyon)
+?!?!?...(dumur)
hayat sandığımızdan daha kısa lan olm ne sigara bırakması. hayatta seni bu kadar rahatlatan bu kadar sana huzur veren kaç şey var? varsın 10 sene erken öldürsün. canımdır.
tam 110 gün olmuş.(not almıştım oradan biliyorum) 8 yıldan sonra beklediğim gibi zor olmadı. bir gün bırakıcam dedim ve o gün bitti. kendinize sigara yerine koyucak bir uğraş bulun. umarım başarırsınız.
bir aydır kuru kuru öksürük krizleriyle boğuşmuşken...
dün akşam sigarayı bırakma kararı alıp, yeni paket almayarak geceyi temiz geçirmişken...
sabah bakkala sigara almak için girip biraz durup geri çıkmışken...
işyerine girdikten sonra biraz durup, nedense daha da duramayıp tekrar bakkala gidip bir paket almışken...
sigaramı yakıp sözlüğe girmişken... gördüğüm başlık.
rezilliğimi, utancımı sigaraya hiç başlamamışlara ibret olsun diye ifşa ediyorum.*
Temasi sigara birakilmaz ara verilir olmasi gereken baslik, nah birakirsiniz icin olm icin. Icen oluyorda icmeyen olmuyo mu ? Baktiniz oksuruk nobeti falan gelmis 15 gun ara verin, yogurt yiyin sonra kaldiginiz yerden devam edin.
