3 yumurta haşlanır
dilimlenir
üzerine biraz zeytin yağı tuz kimyon nane .
ekmek arasına koy
aç karnına çok güzel gider.
yoksa makarna haşla.yağda domates salçasından sosuda koydunmu üzerine o da güzel.
ekonomik olarak mideyi doldurmak, bunu da besinler ile yapmak isteyenlerin işine yarayabilecek yemeklerdir.
tam olarak yemek sayılmaz ama bim'den bir adet helva alınır. tahinli olanları daha ucuzdur.
yaz helvasına girilirse iskender parasına çıkar o iş. *
akabinde o helvanın yarısı tam ekmeğin arasına yayılır, yanına da eğer ekonomik durum uygunsa bir adet ayran ya da kola, yoksa su alınır.
en az 4-5 saat açlık nedir anlamadan yaşarsınız. *
önemli not: helvanın kalan yarısı da akşama tam ekmek arası yapılırsa... uvvv! *
