8.
-
portakal, muz, elma gibi meyveler.
7.
-
elma. hem doyurucu hem doygunluk hissi verdiricidir.
lahana ve bilimum salata ürünleri sebzeler. hem doyurur hem sulak oldugu için doygunluk hissi verdirir hem de ucuzdur. kilo da verdirir.
6.
-
Muz,patates,esmer pirinç,bulgur ...
4.
-
portakal, ispanak, yumurta, mercimek.
2.
-
Muz. Midedeki sindirimi oldukca uzun sürdüğü için tercih edilebilir bir meyvedir.
1.
-
insanı uzun süre tok tutacak olan hazırlanması ya da bulunması kolay olan yiyeceklerdir. başlık yazarlardan tavsiye almak için açılmıştır.
