turkish get up

1.

bir body building hareketi. anlatilana gore vucuttaki bir cok farkli bolgede ki kasin uyumlu calismasini zorunlu kildigi icin cok onemli bir hareketmis. Ilk gordugumde saka gibi geldi ama dedim amma yaman harekete isim babaligi yapmisiz.

video - psikopatin biri 135 poundu tek eliyle turkish get up yaparak kaldiriyor...
http://www.youtube.com/wa...pn_4a&feature=related

adam karisini da ayni metotla havaya kaldiriyor
http://www.youtube.com/wa...zJBBc&feature=related

ressamolmakisteyenmuhendis 26.12.2010 08:41

1 ...

2.

özel harekatçıların rutin talimlerinden biridir.

recruit 22.02.2012 04:12

2 ...

3.

https://galeri.uludagsozluk.com/r/2208612/+

Tüm vücudu çalıştırabilen tek fitness hareketidir.

centurion

17.01.2022 01:20

0 ...