geğirmesi çok güzel olur. akşama kadar yumurta + yufka kokusu oluşur. ramazanın ortasına doğru yumurta öğleyin mideden tekrar yumurta şeklinde geri çıkacakmış gibi olur..
yaz günü alerji ve döküntülere sebep olabilecek hadise. ayrıca protein yiyip kasa çevirdiğiniz kardiyo egzersizler yapmıyorsanız tamamen proteine dayalı bir diyetle beslenmeniz karaciğer ve böbreklerinizin hiç hoşuna gitmez.
sağda solda okunan kitaplarla ve internet bilgisiyle oruç tutmak/ diyet yapmak sağlıksızdır. hatta diyetisyenin verdiği diyet bile kişide başka rahatsızlıkları tetikleyebilir.
örneğin bir ara moda olan birkaç hafta salt sebze sonra birkaç hafta salt protein yediğiniz diyet spor yapmayan veya hafif egzersizle yetinen kimselerde gut hastalığına davetiye çıkarabilir.
bir de doğaldan zarar gelmez mantığıyla yeşilliğe bitki çayına abanmak da yanlıştır. beşi bir yerde zayıflama çayı diye içilen çaylardaki kekik miktarı kişiye ciddi bir solunum hastalığı akciğer hastalığı yaşatabilir.
