adının tenisçi dirseği olmasına rağmen sadece yüzde 5 ni tenisçilerin oluşturduğu rahatsızlık. dirseğin dış kısmında ağrı başlar, Bu ağrı dirsek kemiğinin olduğu yerde veya alt kısmında görülür. Bir şeyi kavrama, taşıma ve kaldırma gibi durumlarda zorluk yaşanır
"Tenisçi dirseği" de denilen bu şiddetli ağrı veren rahatsızlık, dirseğin dış tarafındaki kemik çıkıntıda ağrı ve hassasiyetle karakterize bir hastalıktır.
Dirsek eklemi kolun üst kısmındaki humerus adındaki kemikle kolun alt kısmındaki ulna adlı kemik arasında yer alır. Humerus kemiğinin alt kısmındaki kemik çıkıntılara epikondil adı verilir. Dıştakine lateral epikondil denir ve buna bazı önkol kaslarının kirişleri yapışır.
Tenisçi dirseği elin ve bileğin düz tutulması ve kaldırılmasını sağlayan önkol kaslarının fazla kullanılmasından kaynaklanan bir durumdur. Bu kaslar aşırı kullanıldıklarında kirişler tekrarlayıcı bir şekilde tutundukları nokta olan lateral epikondili çekerler. Sonuç olarak kirişlerde reaksiyon ve ödem oluşur. Kirişlerdeki tekrarlayan küçük yırtıklar ağrı oluşturur. Tenisçi dirseğine neden olan aktiviteler tenis ve diğer raket sporları, marangozluk, makine işleri, uzun süre klavye ile yazı yazmak ve örgü örmektir.
Tenisçi dirseğinin belirtileri şöyle sıralanabilir:
--Dirseğin dış tarafında ağrı ve hassasiyet
--Eli ve bileği düzeltme veya kaldırma sırasında ağrı
--Ağır cisim kaldırırken ağrının artmas
--Eli yumruk yaparken, el sıkma esnasında,
bir cismi kavrarken veya kapı kollarını çevirirken ağrı
--Dirsekten önkola ya da üst kola yayılan ağrı
Tenisçi Dirseği Hastalığı Tedavisi
Ağrı geçene kadar dirseğe 2-3 gün süreyle 3-4 saatte bir 20-30 dakika buz uygulanır.
Tenisçi dirseği için yapılmış özel bir dirseklik verilir. Bu dirseklik dirseğin altından önkolu sarar ve önkol kaslarının ağrılı epikondili çekmelerini önlemeye yardımcı olur.
Ağrı kesici, yangı giderici ilaçlar verilir.
Fizik tedavi ve düzenli egzersiz programı önemli fayda sağlar.
Lateral epikondil çevresine kortizon enjeksiyonu fayda sağlayabilir.
Şiddetli olgularda cerrahi tedavi gerekebilir.
Belirtiler düzelene kadar kolu zorlayıcı kullanımlardan, tenisten ve diğer raket sporlarından ve dirseğin tekrarlayan hareketlerine neden olan aktivitelerden uzak durulmalıdır. Cisimleri kaldırırken lateral epikondili fazla kullanmaktan kaçınmak için avuç yukarıya dönük olmalıdır.
Belirtiler tedavi başladıktan sonra 1-2 hafta içinde geriler. Ancak bu süre içinde durumu kötüleştirecek fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır.
genellikle aşırı el bilek hareketlerine bağlı olarak gelişen, ekstansör ve fleksör tendonların lateral epikondili asılması sonucu gelişen rahatsızlıktır.
tedavi evresinde aşamalı bir yol izlenir;
1-anti enflamatuar ilaçlar
2-el bilek seviyesinde ekstansör ve fleksör tendonların istirahati
3-soğuk kompres
4-epikondilit bandajı
5-eswt tedavisi
6-lokal steroid enjeksiyonu olarak ilerler *
pek tercih edilmesede tüm bu tedavi yöntemlerinden fayda görmeyen rahatsızlıklarda cerrahi karar da verilebilir *
Son 2 yıldır, ağrıyıp sızlıyor. Bilgisayar başında yazı yazarak para kazanabilen bir adamım, bugün olduğu gibi, bazı günler kolum öyle feci ağrıyor ki, benim için yazmak, EZiYETE dönüşüyor. Acıyın bana :-))
irina palm kesinlikle izlenmelidir. Enteresan bir filmdir. O filmde geçen betimleme: penis dirseği' dir.
edit: erotik veya pornografik bir sahnesi yok kesinlikle. Sadece bir eylem anlatımı var. Yine de sakın ailece izlemeyin.
1 haftadır benim de muzdarip oldugum rahatsızlık. spor hayatımı bitirmiş durumda. ne basketbol oynayabiliyor ne de herhangi sekilde ağırlık kaldırabiliyorum. Büyük ihtimalle 20 kilo ile dumbell press yapma neticesinde oldugunu tahmin ediyorum. dirseği masaya koyamiyorsunuz. cevirdiginiz anda sıkıntı yaratıyor. metro da tutamaclardan tutununca da sıkıntı. sanki her an bir karıncalanma ve kaşıntı hissi var. ilk tedavi yöntemi günde 3-4 kere 20'ser dk ile buz koymak ama useniyorum. Umarım kendiliğinden geçer. amin.
son zamanlar başıma gelen bir başka musibet. neyse ki çok zorlamıyor ve geçici bir şey. yine de kol hareketlerini kısıtlayan, acı veren bir durum. umarım hemen geçer. doktor 15 gün dedi. bakalım. en azından mastürbasyon yapabiliyorum.
Diğer adı lateral epikondilit olan, dirseğinizin dışa bakan tarafını yani lateral epikondile yapışan tendonların zedelenmesi ile oluşan şiddetli ağrı ile hissedilen bir hastalık.
Genellikle ön kolunu çok kullanan, çok zorlayan insanlarda görülür. Tenisçi dirseği denmesinin sebebi bu hastalığın uzun süre tenis oynayan insanlarda sık görülmesidir.
Düşmanımın başına vermesin öyle söyleyeyim.
2 ay önce yavaş yavaş başlayan ağrıların artık kolu kullamamaz duruma getirmesinden sonra bir ortopediste gidilir.
Sayın doktor muayene ettikten sonra teşhisi koyar:TENiSÇi DiRSEĞi hastalığı.
Ulen hayatımda raket tutmamışım ne tenisi ne dirseği derken tedavi süreci başlar.
2 tane jel krem(fastjel ve suljel) bir adet iltihap giderici ağrı kesici(brufen) ve de dirseklik.
Dirseklik şu kavurucu yaz günlerinde sizi baya bir zorluyor çünkü kolunuz terliyo sürekli.
Aradan geçen 10 gün sonunda ağrılarda azalma olsa da devam ettiği için doktora kontrole gidildiğinde tedavinin 2 aşamasına geçiliyor..
Kendisi Kortizon oluyo bu arada.
Dirseğe enjekte edilen kortizon etkisini hemen gösterir ve ağrılar azalır şükürler olsun.
Şimdilik tenisçi dirseği ile olan öykümüz bu kadar.
insanın aklına bir gün dirseğinden iğne yiyeceği gelmezdi heralde.
Dediğim gibi zor ve ilginç bir hastalık.
Düşmanımın başına vermesin.Amin:)
