zamansiz gelen krizdir. ilk istedigim sey baklavadir. antep baklavasi yedikce yiyesin gelir. bunu hamsikoy firin sutlaci takip eder. yeri gelir kunefede bu krize dahil olur. neden mi bu 3 nu yerinde yedim. baslarim pudinge yas pastaya tramisu cheeskeke. off hatayda yedigim kunefe canim cekti
Bu yaşıma geldim. Ilk defa yaşadıgım kriz. Normalde çikolatayı bile çok nadir isteyen ben yol boyu tatlıcı arayıp profiterol gommeye geldim. Ulan bu kadar mı mutsuzum yoksa kan sekerinden mi anlamadım.
Yağlı tohumlarla ya da yanında proteinle birlikte tüketeceğiniz taze/kuru meyvelerle kazasız belasız atlatılan krizdir.
Kriz esnasında metabolizmanıza yapacağınız en büyük kötülük vücudun istediği; aldıkça daha isteyeceği şekeri servis etmektir.
Sonuç itibariyle kısır döngüdeki şeker de yağa dönüşerek depolanır ve yağ hücreleri sınırsız depo edebilme kabiliyetine sahiptir.
Mesele düşen kan şekerine pik yaptırmak yerine yavaş yavaş yükselmesini sağlamaktır.
Şunun yerine bunu ye metoduyla hem sevilen tatlardan mahrum kalmaz hem de vücuda sağlıklı bir şeyler almanın tatminiyle serotonini salgılatırsınız.
(bkz: eat clean)
(bkz: temiz beslenme)
tatlı krizi mı başladı hemen çık bir lindt excellence %99luk çikolata al at ağzına daha da tatlı yemezsin korkudan yine böyle birşey çıkar mı acaba diye.
toprak çiğne daha iyi.
gecenin bir anı istemsizce girdim, tüm restaurantlara baktım canımın istediği bir tatlı yok, canım şöyle güzel bol prinçli üstü inceden tarçınlı sütlaç çekiyor amma yok arkadaş.
sözlükte 1,5 saniyede bir yemek paylaşan kızlar nereyesunuz.
pis boğazlıkla büyük ölçüde alakası olan bir şey değil. türk insanı olarak büyük çoğunluğumuzun insülin direnci bombok vaziyette.
bu yeme alışkanlıklarımız ve mutfağımızla alakalı bir durum. yani tatlı krizi diye adını koyduğumuz şey aslında hipgliseminin ta kendisidir. sadece kriz halinde değildir.
kısacası uydurulma bir şey değil ama doğrusu da bilinmiyor.
