Akla kötü anlar geliverdiyse, hemen doğrulun, ışığı açın ve uyuma pozisyonundan çıkın.
Şimdi O bed anıları Canınız ne kadar istiyorsa düşünün, irdeleyin, hönkürün, ağlayın.
Bitti mi?
Şimdi, ışığı söndürün, başınızı yaptığa koyun ve asla düşünmeyin artık.
Çünkü düşündünüz ve bitti!
Evet. Bitti!
Beynin, uyku pozisyonu aldığınız vakit, şalteri kapatması gerektiğini ona öğretin. Israrla...
gündüz uykusunda değil, özellikle gece uykusunda gelir bu meret anılar. en baş çaresi besmele çekip yatmaktır. bu anılar gece uykusunda geldiğinde kör şeytan eyvah bu anıları ben yaşamıştım, eyvah her şey bitti gitti vesvesesi verdirip durur. zeytinyagli dolma kalem nickli yazar arkadaşımında söylediği gibi doğrulun yastığa başınızı koymadan ve ben buradayım hadi bakayım diye düşünün o anıları. öyle düşünmek gerekirse baş ağrısı da yapar ama en azından yastığa başınızı koyduğunda def edilmesi için yapmak gerekir. ve en önemlisi de besmele.
