hareketli meditasyon tekniği.
sadece çin'de 20 milyon insanın uyguladığı söylenmektir. tai chi hareketleri her yaştan insanın uygulayabilecegi basitliktedir. bu nedenle 70 yaşında bir insanda rahatlıkla tai chi yapabilir, tai chi yapmak icin yaş sınırı yoktur. genel sağlığı iyi yönde etkilemektedir. bir sağaltım sistemidir.
tai chi'nin temelinde 100 lerce değişik teknik bulunur. bu teknikler çalışması ve akılda tutulması kolay olması açısından daha sonra çeşitli form başlıkları altında toplanmıştır.
orijinal yazılışı taijiquan'dır. 17. yy. da keşfedilmiş bir stildir. taijiquan çince bir kelime olup 'tai' iyi, 'ji' kutup ve iyi anlamına gelir. quan ile birlikte kullanıldığında "en iyi dövüş stili" anlamına gelir.
Notr olmayi ogrenme yolu gibidir. Hareketler meditasyon hareketleri degildir, aslinda cikis noktasi bir cin dovus sanatidir fakat saldirgan olamaz, dogasina aykiridir. Push-hand calismalarinda dovus sanati tarafi biraz daha devreye girerek formu daha iyi hale geitirip yanlislarinizi gorebilirsiniz fakat bunu yapmaniza butun formu ogrenmenizden daha sonra izin verilir. Durgunluk temeline dayanir. Ustalasma garantisi asla yoktur, kimi bir omur harcayip yine de erisemez, kimi de bir kac yilda basarili olmaya baslar. Ama kendine durust ve dogru sekilde yapan herkesin mutlaka bir fayda gorecegi, ve kendisinde bazi degisiklikleri fark edecegi soylenir.
