tam adı ordu tüfeksiz jimnastik hareketler serisidir. ordu jimnastiği de denir. 12. hareketin koordinasyon hareketi olarak isimlendirildiği ve son hareket olduğu nedense askerlik biteli epey zaman olmasına rağmen unutulamamıştır. bu konuda unutulmayanlar arasında birde, eldivenini getirmeyi unutup tüm bölüğün buz tutmuş beton zeminde çıplak elle şınav çekmesine sebep olan koğuş arkadaşına edilen küfürler de yer alır.
başlama vaziyeti bazı bölüklerde Allah bazı bölüklerde ise "yah"dır.rahmetli ferit devellioğlunun osmanlıca-türkçe ansiklopedik lügatında Yah kelimesinin karşılığı tanrıdır yahudilere göre.
1- govdeyi yana dondurme
2- govdeyi one egme yanlara dondurme
3- comelerek bacaklari geriye firlatma
4- govdeyi geriye bukme
5- govdeyi yana bukme
6- govdeyi dondurerek one egme
7- yana hamle diz uzerine egilme
8- vucudu kollar uzerinde kaldirma*
9- comelme ve uzanma
10- kalcayi kaldirma
11- comelme ve egilme
12- koordinasyon hareketi
genelde 8. harekette geçen diyolag:
uzm.çvş:lan niğdeli karım mı s.kiyon? düzgün yap şu amk hareketini.
niğdeli:emredersiniz komutanım.
dördüncü hareket seksteki doggy pozisyonunda erkeğe düşen görevdeki eylem olduğundan, onuncu hareket ise aynı pozisyonda kadına düşen göreve benzediğinden bolca sakil ve cinsel içerikli akla hayale gelmeyen varyeteli muhabbetlerin dönmesine neden olan egzersizdir.
ordu jimnastiği, tüfeksiz hareketler serisi, 1 numaralı hareket; vücudu yanlara döndürme hareketi; başlama vaziyeti açık vaziyet-yanda tutuş; başlama vaziyeti al!...yah *... bir cepheye arttırarak 4 tekrar; harekete başla; emriyle başlayan, 12 numaralı koordinasyon hareketiyle sonlanan ve insanı anasından doğduğuna pişman eden hareketler bütünüdür. fakat; sivil hayatta bu hareketlerin sabah sporu olarak tekrar edilmesi, vücudu son derece çevik tutmaktadır. tavsiyedir.
zorla yaptırıldığında gereksiz hareketler olarak da adlandırılan ancak hepsi layıkıyla icra edilirse vücut gelişimini ciddi anlamda olumlu etkileyen hareketlerdir. ben de yaparken çok sövdüm "bu ne boktan hareket mnkoyim ya!" diye ancak objektif bakınca öyle değil işin rengi. zira bu hareketler işkembe-i kübradan sallama hareketler değildir, besyo mezunu, çoğu kendi alanlarında milli/ordu milli sporcu olan ve yarısından fazlası da sporun insan vücudundaki etkileri ile ilgili farklı okullarda yüksek lisans yapmış subaylardan oluşan bir komisyon tarafından belirlenen, her yıl da gözden geçirilerek eksikleri tamamlanan hareketlerdir.
Her hareketin başlangıcında ALLAH diye bağırmakla yapılan ordu sporudur. ve 12 ayrı hareketten oluşur. Her sabah ankarayı çınlatan çığlıklarımız; Orduyu dinsiz-imansız göstermeye çalışan yobazlara tokat olsun !..
