düzenli olarak yapıldığında gerçekten faydalı olabilecek bir faaliyettir. bunun için sıçmaya yardımcı olan (diğer bir adıyla sindirimi kolaylaştırıcı) besinler tüketilmelidir. ancak buna fazla bel bağlamamak gerekir.
herkesin gün be gün yaptığı eylemdir. çünkü sıçmak demek; belirli bir kütleyi vücuttan def etmek demektir. dolayısıyla bünye kilo kaybetmiş olmaktadır.
işte bu kadar basit! bir tuvalette bir buçuk kilo veren insan tanıyorum. *
