Enseden bir ağrı, baş ağrısı, mide bulantısı her boku beraberinde getiren durum. Niye lan niye? Toplum içinde artık şu sırtı Bi sağa bir sola çevirmeye çalışmaktan, açma germe hareketleri yapmaktan bıktım. Yaşam kalitesi düşüyor insanın. Her sabah uyandığında o lanet ağrı. 20 derece havada kaloriferi en yüksek ısıda açıp sırtı peteklere yaslayip rahatlamaya çalışmak zorunda mıyım? Bir sırt bu kadar kendi kendine tutulabilir mi? Sanki bi dokunsalar küt küt kütleyecek. Yok mu bunun bi hâl çaresi allahıni seven kas gevşetici dışında akıl kârı bi çözüm söylesin.
Yüz üstü uzanip belinizden yukarisini kademe kademe yükselterek gerin ve esnetin vucudunuzu. Ardindan birine masaj yaptirabilirsiniz en azindan biraz rahatlatacaktir.
sabah uyandigimda sirtimda olan hede. insan nefes almak istemez mi abi ya? aldigin nefeste sanki kemiklerin cigerine batiyomus gibi hissedersin. hareket edemezsin yemek yemek sicmak osurmak hicbi eylemi gerceklestirmek istemezsin birlikte yasamak mumkun degildir. 4 gun oldu gecmedi ne zaman gecer: bilinmiyor.
