9.
-
ayağına ve alnına koyacaksın buz torbasını takacaksın göz bandını al sana mis gibi uyku.
8.
-
Önce mastürbasyon yapılır. o yorgunlukla bir de sıcak duş alınır. iyi uykular.
3.
-
balkonda yatmak bu yollardan en ekonomik ve sağlıksız olanıdır.
2.
-
en güzel yolu eğer evde küvet varsa içine ılık su doldurup uyumaktır.. *
