sağlık için yapılması gerekendir. bu konuları çok araştırdım; bu durum, sanılanın aksine sarkma gibi sorunlara sebep olmuyor. özellikle spor ve egzersiz yapıldığında formundan hiçbir şey kaybetmiyor. herkes okusun ve aydınlansın: http://www.hurriyetaile.c...-zararli-midir_17181.html
edit: bunları sırf kendim yaptığım ve iyi sonuçlar aldığım için söylemiyorum; evet, önce kendimde gözlemliyorum; araştırıyorum ve bilimsel açıklaması da, yaptıklarımı doğruladığı için paylaşıyorum. şu ana kadar bilime ters düşen fikirlerim olmadı, ne yapıyorsam, bilimsel açıdan doğru ve faydalı şeyler yaptığımı görüyorum ve insanlarımız da bunları bilsin; yanlış şeyler yapmasın diye paylaşıyorum.
bunlar tamamen bilimsel gerçeklerdir.
Yorgun argın işten eve geldiğinizde hani böyle üstünüzü bile çıkarmadan yakanızdan elinizi solup kopçalarını açıp bugazınızdan çıkarıp fırlatırsınız ya.
He işte o anki rahatlamayı ve gevşemeyi kullanmayanlar asla bilemeyecek.
