100 kilonun ustunde olmak illa sisman olmak anlamina gelmez. Obezite kimsenin kaderi degildir, ve bu isin tek bir cozumu vardir! Spor spor spor ve spor... Bundan 2 sene once 120 kiloluk bir ayiydim, detaylar (#19300937) ancak hayat degistiren tecrublerle spor yapmay basladim. Duzenli spor iler hayatim tamamen degisti. Su anda 106 kiloluk bir ayiyim, boyum 185cm, bedenim medium, bel cevrem 36. Gomlek bulmamak gibi bir problemim var, medium gomlekler kollardan sigmiyor, gogusten kapanmiyor, large gomlekler bel cevresinde cok genis geliyor...
Onume gelene acimam koyarim, gorenler benim 80 kilo falan oldugumu zannediyor. Her neyse, kile hic bir sey ifade etmez, onemli olan beden kitle endeksidir...
eger kitle boy indeksleri 35 ustu ve yandas hastakliklari varsa gastrik bypass operasyonuyla, eger kitle boy indeksleri 40 ustu (morbid obez) ve yandas hastaliklari yoksa tup mide operasyonuyla 1,5 sene icerisinde fazla kilolarindan kalici olarak kurtulabilirler.
