Vücut Yüzey Alanınız: 2.01 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 63 kg
ideal Kilonuz: 75 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 25 kg / metrekare
Sonuç: ideal kilonuzun üstündesiniz
Boyunuza göre vücut ağırlığınızın fazla olduğunu gösterir. Fazla kilolu olma durumu gerekli önlemler alınmadığı takdirde pek çok hastalık için risk faktörü olan obeziteye (şişmanlık) yol açar.
bu ne amk ?
Resmen kilolu diyor . itibar etmeyin böyle şeylere. yiyin , için.
Vücut Yüzey Alanınız: 2.01 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 63 kg
ideal Kilonuz: 78 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 23.6 kg / metrekare
Sonuç: Kilonuz tamamen normal
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olduğunuzu gösterir. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığınızı korumaya özen gösteriniz.
bir kilo ver demiş ama 3 kilo almak daha mantıklı aslında.
Vücut Yüzey Alanınız: 1.56 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 42 kg
ideal Kilonuz: 60 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 17.7 kg / metrekare
Sonuç: ideal kilonuzun altındasınız
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.
