Fitness. Koşmak iyidir. Az birazda ağırlık kaldırınca mutluluk hormonlarım tavan yapıyor, ekstra olarak inceden Fit bir vücuda kavusuyorsunuz. Buda büyük bir artı tabi.
1,5 senedir yapıyorum. Herkese tavsiye ederim. Bi başlayın, gerisi geliyor. Ama hemen bugün başlayın. Yarına öbür güne, ramazan sonuna veya pazartesıye ertelersenız büyük ihtimal hiç baslayamazsınız.