7.
-
1 domates 3 şerit çekil peyniri 1 dilim ekmek 1 havuç.
6.
-
2 kayısı kıvamlı haşlanmış yımırda. 1 kase ev yoğurdu.
5.
-
1 adet yumurta bir adet salatalık ve 1 kase ev yoğurdu.
4.
-
(bkz: kahvaltılık)
yani o saatte akşam yemeğini bünye kaldırmaz en iyisi budur .
3.
-
Kahvalti iste. Cok buyutmemek lazim her turlu 17 saat. Acikmamak imkansiz.
2.
-
1 tane saglam bi tane dagilmis maydanozlu dereotlu krep, ceri domates, cecil peyniri, salatalik.
1.
-
oruç tutan sözlük yazarlarının sahurda yedikleridir. "ayıptır söylemesi" yi de eklemeyi unutmayalım.
karışık tost
domates, salatalık, peynir, zeytin ve diğer kahvaltı ürünleri
çay
