Sözlük yazarlarının herhangi bir işe başlamadan o işin başarılı geçmesi amacıyla iş öncesinde uygulanan eylemlerdir.
Sınavının iyi geçmesi için sınav öncesinde deniz kıyısında yürümek, okunmuş pirinç vb. Yemek.
Bu tür eylemlerin sınav performansına etkisi olmasa da psikolojik açıdan yararlı olabiliyor.
Her sabah 07:30'da uyanıp 08:00 intevral koşusuna hazırlanıyorum. 30 dakika intevral koşusu yapıyorum parkta.Neden 30 dakika diye soracak olursanız 30 dakika'dan sonra kortizon hormonu salgılanıyor. Buda kas yapısının gelişimini engelleyen bir şey. Sabah sabah insanlardan uzak kuşların ve doğanın dansını dinliyorum. Kitap okuyorum, bilim dergileri ve makaleleri okuyorum. Romanıma ve şiir kitabıma bir bölüm yazıyorum. Ha en önemlisi Eminem ve 2pac dinliyorum sabahtan akşama kadar.
Duşa girmeden önce duşakabine sedir yağı damlatıyorum. Allahım o beni böyle sanki evimde değil de spaya gitmişim gibi falan hissettiriyor. Bazen moduma göre o yağ değişiyor. Portakal, gül de tercih edebiliyorum.
Deneyin bak huzuru hissedin..
