obsesif kompulsif bozukluklardan biri de olmayan bir seyi varmis gibi gormektir. kafada cok fazla sey kurmak ve daha sonra bunlarin gercek olduguna inanmak. kafasinda kurduklariyla gercegi karistirmak hangisi dogru karar verememek ve surekli bu ikisiyle catisma halinde olmak.
asagidaki tanimdan yola cikarsak yukaridaki sonucu elde edebiliriz:
Obsesyon (takıntı): kişinin kontrolü dışında tekrarlayan düşünce ve uyaranlardır. Hastalar bunun çok anlamsız olduğunu, kendilerini çok rahatsız ettiğini ancak bu düşüncelerden kurtulamadıklarını belirtirler. Bu takıntılar hastada iğrenme, korkma, şüphelenme veya anksiyete gibi duyguları da beraberinde getirir. Hastalar bu düşüncelerin kendi beyinlerinin ürünü olduğunun farkındadır. Sık görülen obsesyonlar şunlardır:
Kirlilik : çevreden kan, tükrük, mikrop veya semen gibi kir bulaşması veya kişinin çevreye kir bulaştırması
Kendi başına veya yakınlarının başına bir kötülük geleceği düşüncesi
Kontrolünü kaybetme ve saldırgan davranışta bulunma korkusu
Tekrarlayan ve kontrol edilemeyen cinsel düşünceler
Dinle ve ahlaki değerlerla aşırı uğraşma v.b.
Kompulsiyon (tekrarlayan davranışlar): hastalar takıntılı düşüncelerden kurtulmak için akıllarına başka düşünceleri getirirler veya bazı davranışlarda bulunurlar bu tür düşünce ve davranışlara kompulsiyon denir. Takıntılı düşünceler anksiyete artışına neden olurken kompulsiyonlar anksiyeteyi azaltır. Ağır OKB hastalarında bazen bu kompulsiyonlar tüm günü alabilir. Sık görülen kompulsiyonlar şunlardır:
Temizlik: saatlerce el yıkama, banyo yapma veya tekrar tekrar ev temizleme gibi. Bu şekilde el yıkayarak günde bir kalıp sabun bitiren veya çamaşır suyu ile elini yıkayan hastalar sıktır.
Tekrarlama: takıntılı düşünce ile oluşan sıkıntıyı gidermek için tekrarlayan davranışta bulunma veya akıldan başka düşünceleri geçirme gibi. Yakınlarının başına kotü bir şey geleceğini düşünen bir hasta bunun olmaması için halen yapmakta olduğu davranışı ikinci kez yaparak bu düşünceden kurtulabilir (yolda yürürken aynı yolu geri dönüp tekrar yürümek gibi)
Kontrol etme: evine bir şey olacak veya yangın çıkacak korkusu ile tekrar tekrar kapıyı veya tüpün kapalı olup olmadığını kontrol etmek gibi.
Biriktirme: işe yaramayan bir çok eşyayı biriktirmek gibi. Örneğin bazı kişilerde yeterli yerleri olmadığı halde gazeteler, boş kavanozlar veya konserve kutuları gibi işe yaramayan şeyleri atamama davranışı görülebilir. Son birkaç yıldır yurdumuzda gazetelere yansıyan çöplük evler buna en güzel örnektir.
Sayma: yolda yürürken kaldırım taşlarını sayma veya araba plakalarını okuma, günlük işleri yaparken belli sayılarda tekrar etme v.b.(örneğin kazağını beş kere giyip çıkarma veya aynı yere üç kere gitmeme gibi)
Tamamlama: bu kompulsiyonu olan hastalar bir dizi davranışı mükemmel olana kadar tekrar tekrar yaparlar. Örneğin kirlilik takıntısı olan bazı hastalar el yıkamadan önce lavaboyu, musluğu ve sabunu yıkar (genelde belli sayıda) daha sonra belli sayıda elini yıkar ve elini yıkadıktan sonra tekrar aynı işlemi tekrarlar.
Aşırı tertipli ve düzenli olma: örneğin çalışma odasında herşeyin simetrik durması veya masanın üstündeki herşeyin belirli bir sıra ile dizilmesi gibi.
sabah erken uyanmanın gerektiği zamanlarda telefonun saatini kurmanın yanında 2-3 tane de hatırlatıcı eklemek, uyumadan önce de "acaba saati kurdum mu lan?" diye birkaç defa kontrol etmek.
tek sayıda zeytin yemek. çevrede görülen her türlü bitki, böcek, bina türü şeyi saymak, çarpmak, toplamak.
yollardaki çizgi ve çatlaklara basmamak.
arabayı kilitledim mi diye tedirgin olup her defasında geri dönmek.
gibi gibi...
iÇTEKi BEN Mi HAKLI, DIŞTAKi BEN Mi;
KARAR VEREMEM, DANIŞIRIM HER ZAMAN.
AMA HiÇ BiRBiRLERiYLE HEM FiKiR OLDUKLARINA RASTLAMADIM.
O YÜZDEN KARARLARI ONLARA BIRAKMAYIP, BEN VERiYORUM!
ŞAKA ŞAKA.
KENDi AYAK SESLERiMiN SENKRONiZASYONUNA UYUM SAĞLAMAYA ÇALIŞIRIM ÇOCUKLUĞUMDAN BERi. O YÜZDEN AYAKKABILARIMIN TOPUKLARI iKi AYDA DARMADAĞIN OLUYOR. ÇOK UĞRAŞTIM, ENGEL OLAMIYORUM.
haftanın ilk üç günü kağıt son dört günü uç yemek.
oha diyeceklere not: kağıtı yutmuyoruz herhalde çiğneyip atıyoruz.
eğer sıra karışırsa bütün hafta başıma ne gelicek diye korkudan uyuyamamak.
(bkz: deliriyorum muntazaman) *
ertesi gün bana lazım olacakları gece yatmadan çantaya koymak,eğer öyle yapmazsam uyuyamamak.
kapının kilidini sürekli kontrol etmek.
eğer telefonun sessizde olması gerekiyorda telefon sessizde mi diye sürekli kontrol etmek.
uyunulan oda tamamen karanlık değilse uyuyamamak.
- pc masa üstünde sağ tıklayıp yenile yapmak. (pc'nin performansını artırdığını düşünüyorum).
- yarım olan sıvı maddeleri tamamlamak. (sürekli dolu olması hoşuma gdiyor).
