insanın kendi yaşantısını dışardan inceleyebilmesini sağlayan ve muhakkak yapılması gereken eylem. birgün boyunca hiç konuşmayın, söyleyeceklerinizi tutun içinizde ve inceleyin insanları. neler konuşuyorlar, nelerden bahsediyorlar. emin olun ki susma orucunuz bittiğinde biraz daha farklı bir insan olacaksınız.
