-içtiğimiz sular 3 milyar yaşındadır.
-Vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol alır.
-Su, emziren kadınlarda, süt üretimini artırır.
-Susuzluğunuzu gidermek için içtiğiniz su miktarının en az 2 katını tüketin.
-Günboyu ve sık sık su için ve su içmek için susamayı beklemeyin.
-Su tüketimi azaldıkça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlar ve kilo alımı gerçekleşir.
-Eklemlerin kayganlığını sağlar.
-idrar renginiz koyu sarı renkli ise yeterli miktarda su içmiyorsunuz demektir. idrar renginiz koyu sarıdan açik ve şeffaf renge dönüştüğünde yeterli miktarda su tüketiyorsunuz demektir.
