5.
-
B ve c grubu vitaminlerdir.
Fazlası idrar ile vücuttan atılır.
b vitamini eksikliği vücutta "sinir sistemi bozuklukları , kansızlık, halsizlik , uykusuzluk" yapar.
c vitamini eksikliği ise "skorbüt (diş eti kanaması) " yaptığı gözlenmiştir.
4.
-
yağda eriyenlerin dışında kalan vitaminlerdir efendim, yağda eriyenler A, d, e, k vitaminleridir.
3.
-
Rakıdır efenim isterseniz deneyin.
2.
-
b ve c vitaminleridir. vücutta depolamanadıkları için günlük yiyeceklerden karşılanması gerekir.
1.
-
vücutta depolanamayan ve kullanılmayan kısmı idrarla atılan vitaminlerdir.
