Sadece sabah 1 litre su içerim. 500 ml iki şişe doldurup baş ucuma koyuyorum. Kalkar kalkmaz birini dikiyorum kafaya. Koşudan geldikten sonra da diğerini içiyorum. Öneririm.
isim olarakta kullanılırken öztürkçe isim kategorisine dahil olur. Anlamı saymakla bitmeyecek güzelliklere sahipken, Türk tarihinde kutsaldır. Ölümsüzdür. Güzelliktir. ihtiyaçtır...
dünya yüzeyinin yüzde 80'ini, insan vücudunun yüzde 66'sını, insan beyninin yüzde 75'ini oluşturan sıvı.
kimi insan 3 bardak suya ihtiyaç duyar. kimi 3 litre suya. bedeninizi dinleyin. idrar renginiz açıksa yeterli miktarda su içiyorsunuz demektir.
"yüzümüze su çarptığımızda ayılmamızın sebeplerinden biri: vücut suya serbest dalış yaptığını varsaydığı için kalp atışını yavaşlatıyor ve önemli organlara kan yolluyor. bilim insanları bu durumu "insanın açma düğmesi" olarak tasvir etmektedir."
dünyada her dokuz kişiden birinin içme suyuna erişimi yoktur. bunların çoğu temiz içme suyu için her gün kilometrelerce yürümek zorundadır. her üç kişiden biri de hayatlarını tuvaleti olmayan yaşam alanlarında sürdürmektedir.
türkiye su zengini bir ülke değildir. toplam kullanılabilir net su miktarı 112 milyar metreküptür. kişi başına düşen yıllık kullanılabilir su miktarıysa 1.500 metreküp civarındadır. bu değerlere göre türkiye su azlığı yaşayan bir ülke konumundadır.
artan nüfus, iklim değişikliği, su kaynaklarının bilinçsiz ve aşırı kullanımı gibi etkenlerden dolayı türkiye 21. yüzyıl içinde su fakirliğiyle karşı karşıya kalabilir.
