Zamanında annem hadi bi de bu diyeti deniyelim demişti. Resmen işkence. Bir gün zor dayanabilmiştim. Bir haftanın sonunda ise annem halsizlikten yataklara düşmüş sonrasında verdiği tüm kiloları geri almıştı.
zamanında sovyetlerde bir klinikte birden fazla rahatsızlıkta ilginç sonuçlar alınınca koca üst kurul, konsey gibi bir şey topluyorlar..."ciddi misiniz lan siz bu sizin klinikteki bulgularda". ciddiye alıyorlar ve daha emin olmak için kaynak sağlayıp bir kaç yerde daha uyguluyorlar.
ortalama süreleri 3 hafta.
merak etmeyin 3. günden sonra açlık hissetmezsiniz. hele de şu sıralar evde falan iseniz korkmayın 10 günde 20 günde ölmezsiniz.
vücut farklı modda çalışıyor çünkü... hayatta kalma modu. çünkü alt beyniniz/limbik sistem kördür, aklı yoktur... sizin neden aç kaldığınızı görmez bilmez... vücut aç diyen verilere bakar sadece ve zaten asıl görevi olan sizi hayatta tutmaya odaklanır. en müsaitinden başlayaraktan en toksit şeye kadar kullanmaya çalışır.
enerjinin çoğunu sindirim sistemi kullandığından normalin altında enerji harcarsınız zaten.
dopamin algınız o denli düşer ki tatsız tuzsuz bir şey yediğinizde içinizden bir ohh çekersiniz.
oruç lafına takılmayın. fastingin türkçeye çevrilmesi sonucu o.
japon bilim adamının ayrıyeten keşfettiği ise... beyin hücrelerini yenilemenin hiç bir normal yok. tek bir şey hasbel kader bunu tetikleyebiliyor o da en az 3. gündeki su orucundaki vücut.
Arkadaşlar yaptığım araştırmalar sonucu ben de başlamış bulunmaktayım ramazanla beraber işin aslı mide ve bağırsaklarla beraber vücudu temizleyip arındırmak bunlar olurken haliyle insan kilo da veriyor ben kilo verecem diye bu orucu uygulayacaksanız başka kapıya gidin ama ben mide bağırsak ve vücud temizliği yapıp arınmak istiyorum derseniz de 10 günden aşağı yapmayın yapmayın çünkü 5 7 günden sonra vücud arınmaya başlıyor 5 günden aşağısında sadece mide ve bağırsak temizlemiş olursunuz eyyorumlamam bu ğadar...
3. günümde olduğum oruçtur.
ama az önce 2 kaşık kadar sütlaçla bozdum. hadi bakalım. bundan sonrasında spora ağırlık vereceğim. inşallah verdiğim 3 kiloyu geri almam.
en önemli noktası bağırsak boşaltma işlemi olan bir çeşit vücut temizleme yöntemi. 3 4 günde bir bağırsaklar dolu duruma geliyor her ne kadar sadece su da içseniz. dolayısıyla ya lavman ya da ingiliz tuzu içerek bağırsakların çözülen pisliklerden temizlenmesi gerekiyor.
24 saat, 36 saat ve 48 saatlik açlık (su dahil hiçbir şey içilmiyor ve tabi yenmiyor) yaparak birden fazla rahatsızlığıma şifa buldum diyebilirim. Uzun vadede aynı sorunları yaşamadığıma göre şifa buldum diyebilirim bence.
bir anda vahiy gelmiş gibi yemeyi içmeyi keserek yapılacak bir iş değil. öncesinde haftalar boyunca yavaş yavaş porsiyon küçülterek vücudu hazırlamak gerekli aksi takdirde bağışıklık sisteminin ırzına geçip daha da kötü olabilirsiniz.
Tanrım yakın arkadaşlarım manyak. Kilo vermeye çalışıyorlar baktılar çok abur cubura düşüyorlar sonra hop birkaç gun su orucu tutayım da midem küçülsün verdiğim kiloları geri almayayım kafadındalar. Bana yanlış geliyor bu uygulama
