su kilo yapmaz. aksine 1 haftada güzel bir diyetle tartıda sizi yaklaşık 4 kilo daha hafif gösterir. diyetlerin ilk haftası verimlidir çünkü su ödem atımına yardımcı olduğu için uzmanlar tarafından günde en az 2 litre içilmesi tavsiye edilir.
vucutta agirlik yapar tabii ki. eger tuz ve seker tutumu yapiyorsaniz ya da bobrekleriniz keratin tutuyorsa odem olusur. ancak su kilodan kasit olan yag tutumu tabii ki yapmiyor.
ilginç bi açıklama getiriyorum: suyu meşrubat gibi yiyecekle ara ara içerseniz kilo yapar bu sanırım yiyeceğin sindirilip depolanmasındaki rolüyle ilgiliydi ancak ayrıdan tek içilen su hiçbi şekilde kilo yapmadığı gibi toksin atmanın ve kilo vermenin en kolay yollarından biridir.
