doğal sıvısızlıktan ağzı kokacak, saçlarında kepeklenmeye sebep olabilecek insandır. dünyada ki en temiz ihtiyaçlardan birinden mahrum kalmaktır. yani iyi değildir. az da olsa su için mutlaka.
Çağın azizliğine uğramış insandır. Şu hareketsiz çağda, susamamak kadar normal bir şey olamaz. Hareket eder ve spor, yürüyüş vs. Yaparsanız susarsınız.
maalesef ben. unutuyorum, hatırlayamıyorum ve kesinlikle susuzluk hissetmiyorum.
en son unuttuğumda ayağımın altı çılgınca kaşınmıştı ve kullandığım çeşitli ilaçların hiç biri fayda etmemişti. Sonrasında internetten araştırıp susuzluktan olduğunu öğrenmiştim. o gün 5 litreye yakın su içtim ve 3. litrede kaşıntı tamamen geçmişti.
ezcümle: su içmeyi unutmamaya çalışın ve dönem dönem 1 günlüğüne normalde içtiğiniz miktardan çok daha fazla su içmeye çalışın. 'o kadar suyu bir günde hayatta içemem ben' derseniz bir kısmını maden suyu olarak için. çay yada kahve kesinlikle su miktarını tam karşılayamıyor.
böbreklerine eziyet eden insandır. ben de böyleyim ancak eskiden bir dönem yaptığım ve tekrardan uygulamaya başladığım bir yöntemle günde iki litre suyu zorlanmadan içebiliyorum. suyu cam bir şişeye doldurup içine yarım limonu dilimleyin, bir tane de kabuk tarçın ekleyin. suyun tadı yumuşak bir hal alacak. limonun antioksidan, tarçının iştah kapatıcı etkisini de düşünürsek değmeyin keyfinize.
ancak limonu doğramadan önce güzelce yıkamayı unutmayın lütfen. içelim şifalanalım.
