çok uzun zamandır stresliyim şimdilik olumsuz etkileri uykusuzluk halsizlik bitkinlik boğazda kuruma sebebini bilmiyorum ama sürekli bir kuruluk var daha çok zarar görürsem eklerim. başlığa.
Stres yüzünden ejderha gibi gezerim bazen. Çünkü ben daha gençken ve sigara kullanıyorken jüri karşısı, ödev stresi yüzünden boool bool kahve tüketip sigara içerdim uyanık kalmak için. E bu da mide yani dimi dayanamadı reflü oldu galiba. Henüz doktora gitmedim tabii. Alarmlar artınca ben de sigarayı bırakma kararı aldım ve bıraktım. Yine stres olmuyor muyum? oluyorum ama sigara ve kahve yerine su içerek göğsümde yumuşatıp mideme inmesine izin vermiyorum. Tavsiye ederim.
Peşin edit: e mideye stres inmeyince mecbur başka şeyler iniyor. Bir miktar kilo alabilirsiniz. Obez olmadığınız sürece o da önemli değil. Spor yapar verirsiniz.
Ve stres kararında faydalıdır da vücuda. O yüzden az stresli günler dilerim. Hoççakalın.
