Stresi minumum seviyeye indirmek ne yazık ki mümkün değil ülkemizde. Stres kontrolü yönlendirmesi bir ihtimal ama stresi azaltmak imkansız. Kim ne derse desin olmuyor. Akşam iş çıkışı bir Ankara trafiği bütün modunuzu stres düzeyinizi allak bullak ediyor.
Ha ne yapılabilir?
ilaç kullanımı bir çözümdür ama ben kullandım ve tavsiye etmiyorum.
Genelde stres iş çevresinden veya arkadaş ortamında yer alan piç kuruları yüzünden bünyeye yüklenir öyleyse çevreyi değiştirmek stresi bi nebze düşürebilir.
Bunlardan başka da hobi edinebilirsiniz ki bu da günümüz şartlarında mümkün olmuyor hep bahane üretiyoruz.
Benim çözümüm şudur. Bir insan stresliyse adam gibi arkadaşı yok demektir. iş arkadaşını veya size hep negatif geri besleme yapan piç kurularını kastetmiyorum. Bu sizin için topraklama özelliği yapacak arkadaştır. işte ondan bir tane bulursanız veya insanlardan uzaklaşırsanız stres azalır. En azından benim 30 yıllık deneyimim bu yönde.
