bardak, tabak vs kırmak, anında rahatlıyorum.
sonrasında anneyle girilen dialog yine bi stres başlangıcı, pişman olmayın yine kırın.
(bkz: çivi çiviyi söker.) *
uyumaktir efendim. yok cay falan ayri bi stress: demliye suyu koyacaksinda, kaynamasini bekleyeceksinde, dolaptan bardak cikaracaksinda, diyer dolaptan poset cay alicaksin bardaga koycaksinda sicak suyu barda dokceksinde bide sekeriyle urascaksinda alicaksin oturucaksin biraz sogumasini bekliceksinde olmadi ufliceksinde dilini yakicaksinda... En iyisi uyuyun daha az Stress uygun ortam bul gozunu kapat bukadar.
sigara....maalesef sigara ne kadar zararlı olsa da strese iyi gelmektedir..sigara beyinde bulunan noradrenalin,dopamin ve serotonin konsantrasyonları üzerinde etki ederek nikotin'in de yardımı ile bu etkisini gerçekleştirmektedir..fakat yarılanma ömrü 20-25 dakika civarında olduğu için stres için kalıcı bir çözüm değildir..etkisi geçicidir..
alkolün de sedatif etkisi vardır sinir sistemi üzerinde..zaten farmakoloji biliminde ssi gurubu antidepresanların başında gelir alkol..ancak alkol, karaciğer tarafından asedaldehite yıkıldığı zaman, bu sefer tam tersi etki etmekte ve stres arttırıcı bir fonksiyon yürütmektedir vücutta..ayrıca alkolün kullanımı sigara gibi pratik değildir ve başka sakıncaları vardır..
ne kadar kötü olsa da maalesef sigaranın böyle bir etkisi vardır ve bir numaralı kullanım nedeni de budur aslında..
2000 veya daha fazla parçalı puzzle yapmak, zaten kafayı o kadar meşgul ediyor ki, insan başka hiçbir şey düşünmüyor...
ha belki puzzle stres yaratabilir, ama stresin öylesine de can kurban.
