--spoiler--
tüm hayatı alt üst eden durumdur.
-stres, duygularımızın vücut üzerinde yarattığı tepkidir. kısacası, tamamen psikolojiyle alakalıdır ve kontrol altına alabilmek, insanın beyin gücüne kalan bir şeydir, ve insanın kendisi çıkar girdiği stresten yine.
--spoiler--
*stres karşısında, insan vücudunun sıklıkla verdiği tepkiler,
-duygusal yönden insan üzerine etkisi: kaygı, korku, huzursuzluk, utanma, kızgınlık, üzüntü, gerginlik gibi durumlar.
-düşünsel olarak insan üzerine etkisi: konsantrasyon ve karar vermede güçlük çekme, unutkanlık, dalgınlık, negatif düşünme gibi tepkiler.
-davranışsal yönden etkisi: konuşma güçlükleri, ağlama krizleri, dişleri sıkma, iştahta genelde azalma, uyumsuzluk gibi durumlar.
-sindirim sisteminin tepkileri: bulantı, kusma, mideye kramplar girmesi gibi.
-endokrin sistem: uyku bozuklukları, baş ağrısı, baş dönmesi, ellerde sıklıkla terleme, kişinin kendini çok yorgun hissetmesi.
-solunum sisteminin stres karşısında verdiği tepki: solunumda güçlük, nefes alışlarının hızlanması.
-kas-iskelet sistemi: boyun, sırt kaslarında kasılmalar, şiddetli ağrılar.
binbir türlü durumları var. bahsedeceğim şey şu. yazıyorlar , çiziyorlar. hoşlandığınız kişiden için, seviyorsanız gidin konuşun bence, karşı cinsle konuşmaktan çekinmeyin diye. diyorlar. haklılar , sorun ve strese girmenin nedenide haklı olmaları zaten. daha önce böyle bir sıkıntı yaşayan birinin , herkesin verdiği rahat ol tavsiyesi insanı daha çok strese sokuyor , daha çok geriyor.
