Pazar sabahı saat 8 de uykudan kalkıp düşüncelere sevk ediyorsa birşeyler bunun kaynağı strestir. Haftanın 7 günü de aynı sabah 8 de uyanıyorum. Yaptığım iş avukatlık, kendi işimi yapıyorum. şefime amirime karşı sorumlu da değilim. Bu stres ne zaman geçer bilmiyorum ama sanırım streslerin en başlıca sebebi dışsal faktörler ve bunları iplememeyi öğrenen insan mutlu olmaya yelken aça insandır. Benim o noktaya gelmeme daha çok var tabi de belki bir gün ben de insanları iplememeyi öğrenirim de stresim azalır. Bilemiyorum altan.
insanın ömrünü azaltır, hayattan soğutur, çileden çıkartır, bunalıma sürükler, insanın iç-hayal dünyasını felç eder. siz siz olun strese girmeyin, canınızı sıkan bir olay veya birileri olduğunda kafanıza takmayın. siklemeyin bile. olan ona değil size olur sonra.
Zaman baskısı altında kalınca geçici olarak stres yaşanabilir. Fakat, sürekli olarak psikolojik baskı altında stres yaşanırsa durum değişir. Sürekli stres hormonu salgılayan bir kişinin bağışıklılık sistemi çöker. O zaman sadece virüsler ve bakteriler kolayca hareket ederler.
Hayatımın olmazsa olmazı, 17 yaşında ülser olmama sebep olan o müthiş hormon. Bu gidişle kanser olucam dünya bir Misaki den kurtulacak, ben de bu lanet dünyadan.
Aşırı stres, insan beyninin donmasına ve bir süreliğine de olsa kapatılmasına neden olmaktadır.stres içinde olanı açmak çin yürüyüşe çıkarmak rahatlatmak ve bir bardak su vermek beynini açmaya yardımcı olur. sarsmakta faydalı olabilir.
Strese karşı ilaç olarak Osmanlı'nın düstûr edindiği beş esas:
1- Er-rızku al'allah: Rızkı veren Allah'tır. Başkasının önünde eğilme
2- Tevekkeltü al'allah: Allah'adayan.
3- Ya Nasip: Canını sıkma eğer nasipse olur.
4- Ya Sabır: Sabretmeyi bil, vaktinden önce bahar gelmez.
5- Bu da geçer ya Hû. Unutma! Zenginlikte fakirlikte, hastalıkta sağlıkta, mutlulukta, başarı da başarısızlık da...
Hepsi geçicidir. Hatta hayat bile..
Başıma bela olan illet. sınavlar yüzünden, ama stres peşimi bırakmadığı için derste çalışamıyorum uykusuzluk var üzerimde, parmak ve kollarımda yaralar oluştu doktora gittik kan tahlili vs... doktor stresden olduğunu söyledi şaçlarımın dipleride yara ve dökülüyor 2 aydır krem sürüyoruz kremi kestiğimiz anda tekrar dökülüyor saçlar. arkadaşlarımında etkisi var benle dalga geçiyorlar hem dersler hem arkadaşlar çok baskı yapıyor bende. tek huzurlu olduğum yer yatak ve uyumak. servistede dalga geçiyorlar (11. sınıfım) eski bir arkadaşım servistekilere malın teki olduğumu söyledi. hayatımda değişiklik yaptım stres ve sinir azda olsa azaldı. ama yeniden başladı. arkadaşla iddaya girdik bul şimdi 4 lirayı nerden bulacaksan. bunun ergenlikle alaksı olduğunu düşünmüyorum. (hem zaten ergenlikten çıktım sayılır 11. sınıfım) neyse, bu yazıyı görenler ve hakkında bilgisi olanlar bana özelden yardımcı olurlarsa sevinirim.
şehirlerarası otobüs yolculuğunda suyla beraber size takdim edilen kağıt bardağın içindekini midenize döktükten sonra bardağın kenarını tırnaklarınızla ezip dümdüz etmenize, hatta hızınızı alamayıp origami sanatının nimetlerinden faydalanırcasına iç hacmini küçültmek pahasına da olsa bardağın açıklığını katlayarak kapatmanıza, bütün bu bokları yerken salak salak yüz ifadelerinden bir türlü kurtulamayıp üstüne bir de yerli yersiz sırıtmanıza ve en nihayetinde yanınızda oturan emekli matematik öğretmeni tipli beyefendinin "napıyor bu amk liselisi?"dercesine, korkuyla karışık bir kuşku içinde sizi izlemesine neden olan sinirsel bozukluğun adıdır.
gecenin bi yarısı olmaz olasıca bir sineğin doymakbilmezliğinden ötürü sıcak yatağınızı bir hışımla terk ettiğinizde annenizi sahur eyliyor görüp "ayy kıyamam" moduna girdikten sonra gece açlığının da etkisiyle kendisine bir güzel eşlik ettiyseniz, sonrasında da gece sessizliğinden rahatsız olup zaplamak üzere açtığınız televizyonda gördüğünüz salak filmden zihninizi kurtarabildiğinizde henüz uyumadığınız uykudan uyanmanız gereken zamana 3 saat kaldığını fark ettiyseniz ve yatakta dönmeye, debelenmeye harcadığınız zaman sahip olduğunuzdan düşüldüğünde sadece 2 saatcik uyuyabildiyseniz, ondan kaynaklı olabilir.
