iş sebep stres neticedir. issizken bu kadar stres sahibi degildim, neyse baskalarina ve bana ders olsun; issizim diye her ise atilmayin sonuclari agir oluyor.
Hayatım boyunca üst düzeyde yaşadığım iğrenç kaygı biçimi. Gün içinde yapacaklarımı sıralamak bile benim için müthiş bir stres kaynağı. O kadar diyorum yani.
minicik meseleleri bile dağ eden şey. sağa sola ateş püskürmekten yoruldum. küçük köpek gibi ota boka dellenip sinirden tepine tepine yaşıyorum bir süredir.
birçok hastalığın ana kaynağıdır kendisi.
ayrıca; çok stresliyim dediğim zaman "streslik ne var olum stres yapma" diyen arkadaşlarıma sevgilerimi gönderiyorum.
Geçen sene araba almak için Vadesi 36 ay olan özel bir bankadan taşıt kredisi çektim. Şimdi o kadar pişmanım ki. Keşke onun yerine devlet bankasından çekseydim.
Bugün baktığım bankalar arasından Ziraat, 48 ay vade veriyor hem de öyle diğer banka gibi 100 bin'e kadar değil 400 bin'e kadar.
Ben hata ettim siz etmeyin, sonra ödeme için böyle stres olursunuz.
Kelime anlami olarak yanlis ifade edilen durumdur.stres vücüdün tehlikelere karşı verdiği savunma mekanizmasidir. Yani düsünmek degildir.halki koyun gibi gütmek için uydurulmuş palavradir bence.bak mideni bozarsin stres olur korkarsin stres olur biri içsel tehtit biri dişsal tehtittir.heycanda strestir şekerin düşmeside strestir.yada panik atak gibi tibben neden oldugu bilinmeyen psikolojik durumlarda strestir.yanistres çok düşünmek değildir.şimdi adam kavga ediyor eve geliyor yediremiyor sabaha kadar kurup kaldiriyor belli belirtiler oluyor saniyor düşünceden faka öyle değil tehtit yoksa stresolmaz umarim anlatabildim.
Jeff bezos abi ne kadar da güzel tarif etmiş stresi: stres çok çalıştığın için kaynaklanan bir durum değildir aslında senin kontrolünde olan ancak senin hiçbir şey yapmadığın sorunlarının sonucunda oluşan bir durumdur.
Stres, anlık olarak ortaya çıkan, tehlikede hissettiren veya mücadele gerektiren olay ya da düşünce sonucu oluşan endişenin yarattığı duygusal, zihinsel ve fiziksel tepkidir. Strese neden olan tehlike gerçek ya da gerçek olmayan bir endişeye dayanabilir.
insanın en büyük düşmanı olan belirsizliğe karşı gösterdiği tepkidir. yaşam için sigaradan, alkolden bile daha tehlikelidir. hastalıklara davetiye çıkarır.
Stresten ve stres oluşturan durumlardan mümkün olduğunca uzak durmalısınız. Bunun en kolay yolu affetmektir. Yani bizde hata yapabiliriz, diğer insanlarda hata yapabilirler. Yapılan hataları ve yanlışları affetmemiz ruhsal sağlığımız açısından daha iyi olacaktır. Yoksa bu duygu içimizde büyür ve sonra da bunun stresi sağlığımızı bozar. Yani aslında başkasını affeden insan kendini affetmiş olur. Bunu yaparak insan aslında kendini tasadan ve kaygıdan azat eder.
