Stres gerçekte tehlike anında veya tehlike beklentisinde ortaya çıkan sempatik sinir sistemi (insanin savunma sistemi)aktivitesidir.korku kaygi heycan diye tabir edilen dış etkenler veya hastalık örneğin zehirlenme aninda kusmak ter dökmek vs gibi iç tehlikelere karşı verilen durum strestir.temel amacı bizi hayatta tutmak.
Fakat toplumda aşırı bir yanlış stres algısı var.adam can sıkıntısını düşünmeyi filan stres sanıyor.örnek strese girdim yemek yiyorum.stres anında insan yemek yiyemez onların stresten kasti can sıkıntısı.
Şimdi bağziları diyecek basri abi hadi korku filan tehlike heycan nealaka insan bilinç alti gerçekleri ayırt edemez.heycan beklenti anında hissettiklerimizdir dimi fakat bu aptal beyn atıyorum sevgilini beklemeyle düşmanını beklemeyi ayirt edemez ve onu tehlike kabul eder o yüzden strese girer.
