spordan sonra gelip düşük kan şekerini yükseltmek için yapılan yemek yeme eylemidir. zannımca yanlıştır. çünkü spordan sonra mutlaka kaliteli karbonhidratlar ve proteinler tüketilmelidir ki, kaslarda yıkımı azaltıp onarmayı hızlandırılabilsin.
yürüyüşe çıkıp, iki kilometre yol yürüyüp "yoruldum lan bi kahvaltı yapayım" diye börekçiye oturup da iki porsiyon börek yemenin farklı bir versiyonudur..
