bugun başlayacak olan benimdir. içeridekileri gördüm hepsi titan gibilerdi benim için. egolarımı dışarıda bırakıp 'ya hak' dercesine bir işe giriştim. bırakmazsam editlerim.
50 kilo olmama rağmen kalkıştığım eylem. sağlıklı bir şekilde kilo almak ve sıkılaşmak için yapıyorum. spor kilolu insanlar içindir diye bir kural olmadığına göre, zayıf şişman herkes yapmalı bence.
Spor öncesinde ve sonrasında besin anlamında güzel destek alınırsa, ki burada bahsedilen destek protein tozu falan değildir. O "cılız" insan birkaç ay da düzgün bir vücuda sahip olarak semirir.
"spora giden"'den sonra gelecek cılız,zayıf,şişman vs gibi sıfatlar hiç önem arz etmiyor.spor yapın teşvik edin arkadaşlar , bir neslin kurtuluşu bu yoldan geçicek.
