Spordan sonra rüzgarda veya soğukta kalınmasından sonra sırtta oluşan ağrıdan on kat daha iyi olan ağrıdır. doktora son gittiğimde antidepresan vermeye çalıştı. Nedenini bilen var mıdır ?
kas ağrısı değil o bildiğin et kesmesi.
hantallık en az 3 seans daha devam eder.spordan çıkınca e bi zahmet ılık suyla dinlendirin kendinizi yoksa sabaha kadar aralıksız uyursunuz.ne gibi uyursunuz orası sizin hayal dünyanıza kalmış.
Eğer yaptığınız spor box ise, sadece kas değil , kemik ve kıkırdaklarınıza yakın her yerde hissedersiniz bu ağrıyı. Kas ağrısı iÇin muz ya da protein shake, kemik ağrıları iÇinse güzel bir sıcak press veya banyo iyi gelicektir. Masaj yaptırırsanız idman veya maÇ sonra extra tatluş olabilir.
