kabiliyet kazanmanın , kendini mutlu hissetmenin en güzel, en kolay yoludur. spor yapın da, hangisini yapıyorsanız yapın. ayrıca, tek başınıza spor yapmak ayrı keyif verir. çünkü, enerjinizi, vaktinizi verip, kendi iradenizle karşılığını alabilmenin mutluluğu bambaşkadır.
Hayal gücünü kullanarak yapılabilir. Örneğin bir spor salonunda olup ağırlık kaldırdığınızı detaylı ve renkli bir şekilde hayal edebilirseniz kaslarınız buna tepki verir ve kasılır. Deneyebilirsiniz.
Branş olarak yapmak efsanevi bir şeydir. Ama öyle günlük şu kadar mekik bu kadar koşu falan olunca pek sürekliliği olurmuş gibi gelmiyo bana. Istisnalar hariç.
