normal olan ağrılardır. vücut hiç spor yapmadığı için yapılacak çok basit açma germe hareketleriyle bile kaslarda ağrı oluşması doğaldır. hele ki tembelliğe alışmış kaslara bir anda ağırlıklarla imtihan etmenin sonucudur. spordan sonra alınacak güzel bir duş az da olsa rahatlatacaktır. kasların üstüne gitmeye devam.
