4.
-
Eğer kasları yeterince gelişmemişse zorlamaktan kas yırtılması yaşayıp aylarca en basit fiziksel haraketleri bile yaparken acı hissedecektir.
eğitmen eşliğinde çalışın. yeni başlayanlar kendini çok zorlamasın.
3.
-
hatta tıslayanları vardır. her şeyi yaptım ama tıslayamadım.
2.
-
kızları azdıran erkektir.
1.
-
muhtemelen kızları etkilemeye, bakın arkadaşlar ben ağırlık kaldırıyorum , güçlü bir erkeğim demeye getiriyordur.
